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Neues von der Reise- oder Sportfront…

Ziel erreicht – Weiter geht’s

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Ziel erreicht: Am Samstag habe ich mein Zielgewicht für die NRW-Meisterschaft 2011 – 48kg erreicht – inklusive Klamotten gab die Waage 47,9 KG preis. Damit stand dem anschließenden Karnevalfeiern nichts mehr im Weg.

Nächstes Ziel: Königsforst.
Beim Königsforst Marathon am 26.März werde ich (endlich!!) versuchen, meine Bestzeit auf 5km wieder zu erreichen und somit den Grundstein für längere Distanzen zu legen.

Vorher geht’s aber noch “kurz” nach Jordanien auf Drehreise.
Reise-Blog folgt.

In diesem Sinne: An die Arbeit!

W-2KG – Jetzt wirds nochmal hart

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Mein Freund die Waage… wer kennt das nicht:
Der Kampf mit dem “Zuviel”-Gewicht beginnt jeden Morgen mit dem Gang zur Waage und damit nicht selten mit dem ersten Schub Frust schon vor Arbeitsbeginn…

Aber das Zusatztraining am Wochenende und der Salat-Speiseplan zahlt sich aus: Jetzt, knapp zweieinhalb Wochen vor dem nächsten Kampf fehlen nur noch ca. 2kg (sogar weniger) bis zum Zielgewicht. Damit bin ich voll im Zeitplan und gönne mir zur Feier des Tages: ‘Nen Apfel… :-P

Ab jetzt wird es aber nochmal hart, denn noch rund ein Pfund und so leicht war ich schon seit 10 Jahren nicht mehr! :-P
Naja nicht ganz. Zuletzt hatte ich in Thailand, bei zwei Trainingseinheiten pro Tag, 49,3 kg.

Wenn ich die wieder erreicht habe, fehlen mir dann aber immernoch zwei Pfund. Die werden dann nochmal unbequem.
Also kurbeln wir nochmal den Motor an und schauen “wa da noch geht”! ;-)

Zur Hilfe habe ich mir das Almased-Pulver aus der Apotheke geholt.
Das ist ein eigenes Test-Tagebuch wert.
Nicht ganz ernst gemeint (…im Ernst! :-P ), aber Spaß muss auf den letzten Abnehm-”Metern” sein! ;-)

Training 4 Marl

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NRW Meisterschaft im Thaiboxen

am 05.März in Marl

Auch wir starten dort, also haben wir das Training wieder angezogen.
Ausserdem starte ich in einer kleineren Gewichtsklasse, also heißt es “Kampf den Kilos” und Sporteln, wenn andere bereits auf der Couch sitzen und den Feierabend genießen… naja tue ich ja auch…oder? ;-)

Zusammen mit den Trainern und meinem ganz persönlichem “Private Coach” ist das alles gar kein Problem.
Nach kurzem “Kränkeln” letzte Woche geht’s jetzt also ans Wettkampftraining und “Gewichtmachen”:

Outdoor Abenteuer

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Outdoor-Spaß einmal anders.

Wer keine Lust auf einfache Spaziergänge im Wald hat, trotzdem aber nicht auf Mutter Natur verzichten will, sollte einmal folgendes ausprobieren:

Man nehme einen Rucksack, ein Taschenmesser, eine Trinkflasche und viel gute Laune und…
das wars!

Rein ins Outdoor-Abenteuer – am besten zusammen mit Freunden!
Sogar vor der heimischen Haustür macht Survival richtig Spaß und bietet
“mal was anderes” an einem wohlverdienten Wochenende.
Ein kleiner Vorgeschmack was einen zum Beispiel im Bergischen Land erwartet seht ihr hier:

Info: www.survival-kaiser.de

Happy New Year

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Soo… jetzt durften wir schon ein paar Tage ins neue Jahr schnuppern und mit all den guten Vorsätzen für 2011 sieht es wieder nach ereignisreichen und spannenden Tagen aus.
Es gab 2010 wie immer Berg-, aber auch Talfahrten und wie jedes Jahr zieht man zum Jahreswechsel daraus sein persönliches Fazit.
An dieser Stelle nochmals ein spezielles Dankeschön an alle, die an einem tollen und trotz einiger Rückschläge erfolgreichen 2010 beteiligt waren.
Auf einen guten Start ins 2011!